6.0 km | 00:38:18 | 06:23/km日期: 2018-06-27 05:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 00'46" / 06'31" / 06'37" / 06'28" / 06'17" / 06'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:39'52" (+33'47") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 15.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'46" | 00:00'46" |
2 | 06'31" | 00:07'17" |
3 | 06'37" | 00:13'54" |
4 | 06'28" | 00:20'22" |
5 | 06'17" | 00:26'39" |
6 | 06'19" | 00:32'58" |
6.0 | 119'02" | 00:32'59" |