沈勝賢 2018/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

沈勝賢南投
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5.3 km | 00:32:46 | 06:08/km

日期: 2018-07-03 06:11 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'55" / 05'46" / 06'24" / 06'17" / 06'07" / 06'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 102.04 km

adidas cloudfoam 累積 : 1714.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

智偉, Nick Chen 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	06'24"	00:18'05"
4	06'17"	00:24'22"
5	06'07"	00:30'29"
5.3	06'52"	00:32'46"

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成績 : 04:39:10

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