威德李 2018/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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8.3 km | 00:58:14 | 07:02/km

日期: 2018-06-30 10:25 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'31" / 08'59" / 06'42" / 06'26" / 06'55" / 06'36" / 06'15" / 06'00" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'44"

(37'44")

07'32"

5000 / 5000

2

20'29"

(58'14")

06'16"

3266 / 8266

6月累積里程 : 345.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'59"	00:17'30"
3	06'42"	00:24'12"
4	06'26"	00:30'38"
5	06'55"	00:37'33"
6	06'36"	00:44'09"
7	06'15"	00:50'24"
8	06'00"	00:56'24"
8.3	06'11"	00:58'03"

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