健康跑 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
ID 63528

66 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

18.2 km | 02:58:10 | 09:48/km

日期: 2014-02-26 13:59 - 總爬升: 475 m - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 08'47" / 10'27" / 07'48" / 06'36" / 08'30" / 08'31" / 09'11" / 11'12" / 11'56" / 11'26" / 08'09" / 08'28" / 14'56" / 07'58" / 10'22" / 09'40" / 10'08" / 07'13" / 41'21" /

2月累積里程 : 186.93 km

MIZUNO 累積 : 4997.8 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

鄭姊, Gold Chien 和其他 7 人說推

·

jaschoung 哇!你的訓練越來越強了，太棒了!

2014-02-26 18:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	10'27"	00:19'14"
3	07'48"	00:27'02"
4	06'36"	00:33'38"
5	08'30"	00:42'08"
6	08'31"	00:50'39"
7	09'11"	00:59'50"
8	11'12"	01:11'02"
9	11'56"	01:22'58"
10	11'26"	01:34'24"
11	08'09"	01:42'33"
12	08'28"	01:51'01"
13	14'56"	02:05'57"
14	07'58"	02:13'55"
15	10'22"	02:24'17"
16	09'40"	02:33'57"
17	10'08"	02:44'05"
18	07'13"	02:51'18"
18.2	41'14"	02:58'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h