5.2 km | 00:33:53 | 06:32/km日期: 2018-06-27 22:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'04" / 06'47" / 06'43" / 06'23" / 06'03" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'41" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'20" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'01" | 349 / 5177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'47" | 00:13'51" |
3 | 06'43" | 00:20'34" |
4 | 06'23" | 00:26'57" |
5 | 06'03" | 00:33'00" |
5.2 | 04'59" | 00:33'53" |