蕭永昌 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

蕭永昌嘉義
ID 65721

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21.1 km | 02:07:49 | 06:04/km

日期: 2014-02-20 16:40 - 卡路里: 1308 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 41%

Pace: 05'06" / 05'25" / 05'43" / 05'40" / 05'39" / 05'42" / 05'28" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'42" / 05'47" / 05'34" / 07'25" / 06'53" / 06'05" / 06'17" / 07'43" / 06'50" / 06'39" / 06'35" / 09'43" /

2月累積里程 : 129.07 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

李瑞琪, 賴世昌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'25"	00:10'31"
3	05'43"	00:16'14"
4	05'40"	00:21'54"
5	05'39"	00:27'33"
6	05'42"	00:33'15"
7	05'28"	00:38'43"
8	05'42"	00:44'25"
9	05'37"	00:50'02"
10	05'42"	00:55'44"
11	05'42"	01:01'26"
12	05'47"	01:07'13"
13	05'34"	01:12'47"
14	07'25"	01:20'12"
15	06'53"	01:27'05"
16	06'05"	01:33'10"
17	06'17"	01:39'27"
18	07'43"	01:47'10"
19	06'50"	01:54'00"
20	06'39"	02:00'39"
21	06'35"	02:07'14"
21.1	09'43"	02:07'49"

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