10.0 km | 00:50:34 | 05:04/km日期: 2018-06-20 16:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'28" / 04'45" / 05'13" / 04'45" / 05'14" / 04'50" / 05'18" / 04'45" / 04'58" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
177.49 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
1870.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'45" | 00:10'13" |
| 3 | 05'13" | 00:15'26" |
| 4 | 04'45" | 00:20'11" |
| 5 | 05'14" | 00:25'25" |
| 6 | 04'50" | 00:30'15" |
| 7 | 05'18" | 00:35'33" |
| 8 | 04'45" | 00:40'18" |
| 9 | 04'58" | 00:45'16" |
| 10.0 | 05'40" | 00:50'42" |
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