6.2 km | 00:43:39 | 07:01/km日期: 2018-06-25 12:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 35°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'27" / 06'41" / 06'32" / 06'01" / 06'15" / 06'13" / 27'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'55" (+18'55") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.19 km New balance Fresh Foam Zantev3 累積 :
1004.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'41" | 00:13'08" |
3 | 06'32" | 00:19'40" |
4 | 06'01" | 00:25'41" |
5 | 06'15" | 00:31'56" |
6 | 06'13" | 00:38'09" |
6.2 | 27'44" | 00:44'17" |