8.1 km | 01:11:04 | 08:46/km日期: 2018-06-24 12:45 - 地點: 科學館、旅遊塔 - 天氣: 烈日當空 - 平均心率: 139 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 08'12" / 08'49" / 08'52" / 08'55" / 08'54" / 08'31" / 09'14" / 08'48" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'48" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'34" (+00'23") | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.81 km Nike Pegasus34 blue 累積 :
518.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'49" | 00:17'01" |
3 | 08'52" | 00:25'53" |
4 | 08'55" | 00:34'48" |
5 | 08'54" | 00:43'42" |
6 | 08'31" | 00:52'13" |
7 | 09'14" | 01:01'27" |
8 | 08'48" | 01:10'15" |
8.1 | 08'40" | 01:11'05" |