11.6 km | 01:00:47 | 05:14/km日期: 2012-10-30 18:08 - 地點: 大鵬灣 - 平均心率: 166 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'05" / 05'20" / 05'25" / 05'39" / 05'31" / 05'19" / 05'12" / 05'13" / 05'09" / 05'11" / 04'46" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'20" (+00'16") | 993 / 2007 |
| 3 | | 05'23" (+00'19") | 1003 / 3011 |
| 4 | | 05'39" (+00'35") | 1005 / 4016 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 998 / 5015 |
| 6 | | 05'18" (+00'14") | 1007 / 6022 |
| 7 | | 05'11" (+00'07") | 1004 / 7026 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1005 / 8032 |
| 9 | | 05'08" (+00'04") | 999 / 9031 |
| 10 | | 05'11" (+00'07") | 1011 / 10042 |
| 11 | | 04'46" | 989 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
229.79 km 
ASICS MARATHON SORTIE JAPAN 累積 :
542.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'20" | 00:10'25" |
| 3 | 05'25" | 00:15'50" |
| 4 | 05'39" | 00:21'29" |
| 5 | 05'31" | 00:27'00" |
| 6 | 05'19" | 00:32'19" |
| 7 | 05'12" | 00:37'31" |
| 8 | 05'13" | 00:42'44" |
| 9 | 05'09" | 00:47'53" |
| 10 | 05'11" | 00:53'04" |
| 11 | 04'46" | 00:57'50" |
| 11.6 | 04'35" | 01:00'47" |
留言 
展開計圈分析
