羿品菲 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
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21.3 km | 02:05:45 | 05:53/km

日期: 2018-05-12 07:32 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 02'16" / 03'52" / 05'45" / 06'08" / 05'43" / 05'47" / 05'51" / 05'44" / 06'07" / 05'40" / 06'00" / 05'52" / 06'03" / 05'52" / 05'52" / 06'09" / 05'51" / 06'16" / 06'18" / 06'07" / 06'24" / 05'45" / 01'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'51"

(03'51")

02'24"

1601 / 1601

2

05'42"

(09'33")

05'39" (+03'15")

1006 / 2607

3

05'47"

(15'20")

05'45" (+03'21")

1003 / 3610

4

06'05"

(21'25")

06'07" (+03'43")

994 / 4604

5

05'48"

(27'13")

05'46" (+03'22")

1003 / 5608

展開計圈分析

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素顏媽媽變妝計劃&金牛線上跑順利完賽!

5月累積里程 : 456.14 km

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みが, 李慈仁和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

2018-05-12 13:58 ·

1 個人推

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 午安，週末愉快^_^

2018-05-12 17:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'16"	00:02'16"
2	03'52"	00:06'08"
3	05'45"	00:11'53"
4	06'08"	00:18'01"
5	05'43"	00:23'44"
6	05'47"	00:29'31"
7	05'51"	00:35'22"
8	05'44"	00:41'06"
9	06'07"	00:47'13"
10	05'40"	00:52'53"
11	06'00"	00:58'53"
12	05'52"	01:04'45"
13	06'03"	01:10'48"
14	05'52"	01:16'40"
15	05'52"	01:22'32"
16	06'09"	01:28'41"
17	05'51"	01:34'32"
18	06'16"	01:40'48"
19	06'18"	01:47'06"
20	06'07"	01:53'13"
21	06'24"	01:59'37"
22	05'45"	02:05'22"
21.3	00'-34"	02:05'45"

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