10.4 km | 01:14:55 | 07:11/km日期: 2018-06-21 20:37 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 14098 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'55" / 08'00" / 06'47" / 06'26" / 07'42" / 06'54" / 06'36" / 09'48" / 06'41" / 06'13" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'44") | 1006 / 1006 | 180 / 80 |
| 2 | | 07'57" (+01'48") | 1005 / 2011 | 184 / 68 |
| 3 | | 06'47" (+00'38") | 1008 / 3020 | 181 / 81 |
| 4 | | 06'19" (+00'10") | 1006 / 4026 | 182 / 86 |
| 5 | | 07'41" (+01'32") | 1010 / 5036 | 192 / 67 |
| 6 | | 06'51" (+00'42") | 1005 / 6041 | 190 / 76 |
| 7 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 7042 | 178 / 85 |
| 8 | | 09'47" (+03'38") | 1001 / 8043 | 211 / 48 |
| 9 | | 06'43" (+00'34") | 1001 / 9045 | 183 / 80 |
| 10 | | 06'09" | 1008 / 10053 | 183 / 88 |
| 11 | | 06'38" (+00'29") | 424 / 10478 | 193 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.36 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
899.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'00" | 00:14'55" |
| 3 | 06'47" | 00:21'42" |
| 4 | 06'26" | 00:28'08" |
| 5 | 07'42" | 00:35'50" |
| 6 | 06'54" | 00:42'44" |
| 7 | 06'36" | 00:49'20" |
| 8 | 09'48" | 00:59'08" |
| 9 | 06'41" | 01:05'49" |
| 10 | 06'13" | 01:12'02" |
| 10.4 | 06'47" | 01:14'55" |
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