江獎 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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21.2 km | 01:47:47 | 05:04/km

日期: 2014-02-20 18:06 - 地點: 愛河上游→下游折返 - 天氣: 好冷好冷 - 卡路里: 1377 Cal

Pace: 04'48" / 06'26" / 05'09" / 05'36" / 05'14" / 05'23" / 05'05" / 05'21" / 06'04" / 05'11" / 04'50" / 05'44" / 04'35" / 04'54" / 05'21" / 04'10" / 04'38" / 04'54" / 05'03" / 04'21" / 03'40" / 05'23" /

高雄

江獎

願景橋

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江獎

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寒風夜跑愛河

2月累積里程 : 180.42 km

Under Amour Charge RC Storm 累積 : 592.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, Yu hung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	06'26"	00:11'14"
3	05'09"	00:16'23"
4	05'36"	00:21'59"
5	05'14"	00:27'13"
6	05'23"	00:32'36"
7	05'05"	00:37'41"
8	05'21"	00:43'02"
9	06'04"	00:49'06"
10	05'11"	00:54'17"
11	04'50"	00:59'07"
12	05'44"	01:04'51"
13	04'35"	01:09'26"
14	04'54"	01:14'20"
15	05'21"	01:19'41"
16	04'10"	01:23'51"
17	04'38"	01:28'29"
18	04'54"	01:33'23"
19	05'03"	01:38'26"
20	04'21"	01:42'47"
21	03'40"	01:46'27"
21.2	05'23"	01:47'47"

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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