復華(푸화) 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

復華(푸화) 高雄
ID 383928

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4.8 km | 00:39:28 | 08:17/km

日期: 2018-06-15 20:01 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'22" / 08'01" / 07'28" / 07'09" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'18" (+00'56")

995 / 995

2

08'07"

(16'23")

08'03" (+00'41")

1006 / 2002

3

07'21"

(23'44")

07'22"

996 / 2998

4

07'37"

(31'21")

07'22"

1032 / 4030

5

07'57"

(39'18")

10'11" (+02'49")

780 / 4810

6月累積里程 : 40.08 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'01"	00:16'23"
3	07'28"	00:23'51"
4	07'09"	00:31'00"
4.8	10'55"	00:39'18"

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