11.8 km | 01:05:50 | 05:35/km日期: 2014-02-18 17:27 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'13" / 05'30" / 07'30" / 06'53" / 05'53" / 05'31" / 04'56" / 05'23" / 05'26" / 05'25" / 03'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'13" | 00:10'25" |
| 3 | 05'30" | 00:15'55" |
| 4 | 07'30" | 00:23'25" |
| 5 | 06'53" | 00:30'18" |
| 6 | 05'53" | 00:36'11" |
| 7 | 05'31" | 00:41'42" |
| 8 | 04'56" | 00:46'38" |
| 9 | 05'23" | 00:52'01" |
| 10 | 05'26" | 00:57'27" |
| 11 | 05'25" | 01:02'52" |
| 11.8 | 03'45" | 01:05'50" |
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