5.0 km | 00:37:01 | 07:21/km日期: 2014-02-20 16:12 - 卡路里: 437 Cal
Pace: 07'48" / 07'36" / 06'58" / 06'32" / 07'40" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'13") | 999 / 999 |
| 2 | | 07'35" (+01'02") | 1010 / 2010 |
| 3 | | 06'58" (+00'25") | 998 / 3008 |
| 4 | | 06'33" | 1004 / 4013 |
| 5 | | 07'49" (+01'16") | 1009 / 5022 |
| 6 | | 15'31" (+08'58") | 8 / 5031 |
2月累積里程 :
149.58 km 
MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 :
425.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'36" | 00:15'24" |
| 3 | 06'58" | 00:22'22" |
| 4 | 06'32" | 00:28'54" |
| 5 | 07'40" | 00:36'34" |
| 5.0 | 14'29" | 00:37'01" |
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