City 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

City 新北市
ID 110909

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5.6 km | 00:32:10 | 05:43/km

日期: 2018-06-20 12:03 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'27" / 06'17" / 05'20" / 05'27" / 05'26" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'57")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'31")

06'15" (+00'56")

1000 / 2000

3

05'19"

(17'51")

05'19"

1000 / 3000

4

05'27"

(23'19")

05'27" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'25"

(28'45")

05'25" (+00'06")

1000 / 5000

6

03'25"

(32'10")

05'30" (+00'11")

622 / 5622

6月累積里程 : 253.19 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 681.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

WENG CHIEH, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	06'17"	00:14'44"
3	05'20"	00:20'04"
4	05'27"	00:25'31"
5	05'26"	00:30'57"
5.6	05'29"	00:34'22"

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成績 : 04:39:10

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