Cliff Chi 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Chi 台北市
ID 19782

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22.1 km | 01:37:49 | 13.6 km/h

日期: 2014-02-22 12:09 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'14"

(02'14")

26.87 (-6.78)

992 / 992

2

01'51"

(04'05")

33.64

1029 / 2022

3

02'06"

(06'11")

28.35 (-5.30)

990 / 3012

4

02'03"

(08'14")

29.75 (-3.89)

1010 / 4022

5

02'12"

(10'26")

27.07 (-6.58)

991 / 5014

展開計圈分析

2月累積里程 : 137.28 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	6.8 %
2	33.6	-1.7 %
3	28.1	-1.8 %
4	29.8	-3.0 %
5	26.9	-1.1 %
6	22.2	-2.0 %
7	31.3	-2.7 %
8	31.6	-1.8 %
9	26.5	2.5 %
10	24.7	-3.2 %
11	29.5	-1.7 %
12	28.3	-1.2 %
13	31.9	-1.4 %
14	28.6	-1.2 %
15	24.8	2.0 %
16	6.7	-1.6 %
17	26.1	-1.0 %
18	28.3	-1.1 %
19	1.5	-3.2 %
20	21.8	-1.7 %
21	13.7	5.5 %
22	16.4	-4.1 %
22.1	4.0	-4.0 %

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