健康跑 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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13.8 km | 02:13:49 | 09:40/km

日期: 2014-02-23 08:30 - 總爬升: 649 m - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 43%

Pace: 09'47" / 10'44" / 10'59" / 12'20" / 13'25" / 12'02" / 17'12" / 11'10" / 09'16" / 06'51" / 05'07" / 04'56" / 05'27" / 05'30" /

2月累積里程 : 186.93 km

MIZUNO 累積 : 4997.8 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

Gold Chien, 小唐和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	10'44"	00:20'31"
3	10'59"	00:31'30"
4	12'20"	00:43'50"
5	13'25"	00:57'15"
6	12'02"	01:09'17"
7	17'12"	01:26'29"
8	11'10"	01:37'39"
9	09'16"	01:46'55"
10	06'51"	01:53'46"
11	05'07"	01:58'53"
12	04'56"	02:03'49"
13	05'27"	02:09'16"
13.8	05'29"	02:13'49"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"