3.0 km | 00:19:47 | 06:32/km日期: 2018-06-15 06:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3604 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'45" / 06'39" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1006 / 1006 | 181 / 89 |
| 2 | | 06'45" (+00'38") | 1007 / 2014 | 182 / 81 |
| 3 | | 06'36" (+00'29") | 1006 / 3020 | 182 / 82 |
| 4 | | 06'01" | 24 / 3045 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 154.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'45" | 00:12'54" |
| 3 | 06'39" | 00:19'33" |
| 3.0 | 09'22" | 00:19'47" |
留言 
