米文台 2014/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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13.2 km | 01:10:25 | 05:21/km

日期: 2014-02-21 15:55 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'28" / 05'23" / 05'21" / 05'14" / 05'00" / 05'14" / 05'15" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'37" /

下午天晴溫度剛好，和偉鎮跑學校環場一圈!

2月累積里程 : 403.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

Musun Lin, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	05'40"	00:17'12"
4	05'28"	00:22'40"
5	05'23"	00:28'03"
6	05'21"	00:33'24"
7	05'14"	00:38'38"
8	05'00"	00:43'38"
9	05'14"	00:48'52"
10	05'15"	00:54'07"
11	05'08"	00:59'15"
12	05'08"	01:04'23"
13	05'08"	01:09'31"
13.2	05'35"	01:10'25"

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成績 : 04:39:10

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