4.6 km | 03:12:39 | 42:20/km日期: 2018-06-10 14:12 - 總爬升: 531 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 34'22" / 39'45" / 38'49" / 54'24" / 46'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'44" (+05'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'49" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 54'24" (+20'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'59" (+11'37") | 550 / 4550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'22" | 00:34'22" |
| 2 | 39'45" | 01:14'07" |
| 3 | 38'49" | 01:52'56" |
| 4 | 54'24" | 02:47'20" |
| 4.6 | 45'59" | 03:12'39" |
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