王美娟 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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28.1 km | 02:44:52 | 05:51/km

日期: 2014-02-22 06:42 - 地點: 禾家and鳳山寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 06'00" / 05'36" / 05'36" / 05'48" / 05'32" / 04'56" / 05'36" / 05'08" / 05'16" / 06'12" / 06'12" / 07'00" / 05'40" / 06'04" / 08'28" / 05'12" / 04'52" / 04'52" / 05'24" / 05'08" / 06'00" / 06'32" / 05'36" / 07'16" / 05'52" / 06'04" / 06'16" / 06'25" /

再次挑戰30k…又失敗了。

2月累積里程 : 124.69 km

adidas adizero boston 4w 累積 : 476.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

jaschoung, 蔡承穎和其他 33 人說推

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觀看另 10 則留言

Cammy 哎喲! 泥坎看泥坎看.. 我才幾天沒上來晃晃, 美娟就恢復到咻咻叫了吧! ^_^

2014-02-23 22:42 ·

1 個人推

洪美蓮我最高也只有25k!! >< 全馬遙遠啊

2014-02-25 07:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	05'36"	00:17'28"
4	05'36"	00:23'04"
5	05'48"	00:28'52"
6	05'32"	00:34'24"
7	04'56"	00:39'20"
8	05'36"	00:44'56"
9	05'08"	00:50'04"
10	05'16"	00:55'20"
11	06'12"	01:01'32"
12	06'12"	01:07'44"
13	07'00"	01:14'44"
14	05'40"	01:20'24"
15	06'04"	01:26'28"
16	08'28"	01:34'56"
17	05'12"	01:40'08"
18	04'52"	01:45'00"
19	04'52"	01:49'52"
20	05'24"	01:55'16"
21	05'08"	02:00'24"
22	06'00"	02:06'24"
23	06'32"	02:12'56"
24	05'36"	02:18'32"
25	07'16"	02:25'48"
26	05'52"	02:31'40"
27	06'04"	02:37'44"
28	06'16"	02:44'00"
28.1	06'25"	02:44'52"

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