朱go go 2018/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

朱go go 台南
ID 223460

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4.0 km | 00:26:10 | 06:30/km

日期: 2018-06-10 17:38 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'32" / 06'31" / 06'30" / 06'15" / 20'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'29" (+00'03")

1006 / 1006

168 / 91

2

06'31"

(13'03")

06'30" (+00'04")

1001 / 2008

167 / 91

3

06'30"

(19'33")

06'28" (+00'02")

1004 / 3013

167 / 92

4

06'30"

(26'03")

06'26"

1007 / 4021

167 / 92

6月累積里程 : 23.66 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡川和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'31"	00:13'03"
3	06'30"	00:19'33"
4	06'15"	00:25'48"
4.0	20'02"	00:26'10"

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