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 |  25.3 km | 01:56:26 | 04:36/km日期: 2012-10-28 05:55 - 地點: 淡水到洲美快速道路 - 天氣: 陰但很悶 - 卡路里: 1501 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% Pace: 05'06" / 04'32" / 04'50" / 04'39" / 04'39" / 04'39" / 04'37" / 04'33" / 04'41" / 04'39" / 04'38" / 04'29" / 04'36" / 04'37" / 04'31" / 04'34" / 04'35" / 04'35" / 04'30" / 04'30" / 04'28" / 04'27" / 04'36" / 04'32" / 04'46" / 04'15" / 一早起來LSD 狀況不是很好 跑25K感覺比上星期35K還累 汗流到全身濕 下星期要上太馬了 希望趕快恢復回來 10月累積里程 : 261.27 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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