6.1 km | 01:04:55 | 10:33/km日期: 2018-06-08 18:14 - 平均心率: 109 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'45" / 10'38" / 10'30" / 10'30" / 10'25" / 10'27" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+01'04") | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 10'38" | 00:21'23" |
3 | 10'30" | 00:31'53" |
4 | 10'30" | 00:42'23" |
5 | 10'25" | 00:52'48" |
6 | 10'27" | 01:03'15" |
6.1 | 11'27" | 01:04'55" |