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    王頌愷 (JJ) 台北市
    ID 2665
    540 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王頌愷 (JJ)
    01:20:00
    日期: 2012-11-02 07:00 - 地點: 大同運動中心 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 792 Cal
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    持續健身讓人擁有健康好身材 , MM 更是如此 , ㄎㄎㄎ ... ^^
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    沒有提早訂票的結果就是直達花蓮的火車都沒票了 , 只好先搭乘葛瑪蘭客運到羅東 , 然後再由羅東轉復興號去花蓮 , 還好羅東到花蓮的車票還有咧 ... , 回程應該也是如此 ... 按 ... (=_=||)
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    訂無車票的 [歸 LP 火] 有請是個人才的丁丁出面抒發一下 ... XD
    · 留言

    為了明天的太魯閣馬拉松所以今天有氧休息一天來重訓一下 , 不然等星期天回來又要超過 3 天以上沒重訓了 ... XD , 不過按照慣例明天依然當做 LSD 訓練以及拍照欣賞美景 , 且依然不穩定的髖關節傷勢也是一大顧慮 ... , 所以不給自己什麼壓力開心一點 , 4 個半小時上下能平平安安完成就很 OK 了 , 希望腿一切 OK ... 囧 , 開心跑馬跑爽一樣是最重要的啦 ! 這才符合 [黑白走路跑社] 的宗旨嘛 ~~ ^_^||

    [1] 胸肌
    [2] 背肌
    [3] 核心肌群

    手動上傳 | 12 years ago
    Anson, 阿堯 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Run365 開心跑馬跑爽一樣是最重要的啦 ! 這才符合 [黑白走路跑社] 的宗旨嘛 ~~這句話真是太經典了，直接給它墜落下企啦～～第三張罵人還真經典，雖然整版沒看到一個髒字，但是罵的超暗爽啊！話說回來還是要預祝玩的開心跑就隨意吧！
    2012-11-02 11:23 ·
    EricTsai168 JJ大概已經出發了吧? 預祝跑馬順利啊. 記得美圖要清晰喔!
    2012-11-02 12:15 ·
    王頌愷 (JJ) 哈~黑白走這幾個字不是吳大哥創立約嗎?所以吳大哥自己要帶頭才對啦~^^
    2012-11-02 12:45 ·
    王頌愷 (JJ) Eric兄猜對啦,已經在羅東吃中飯了,沒想到同一車還有幾個要去那邊的跑友咧,太誇張！至於MM一定要偷拍的囉,這也是黑白走的宗旨嘛,吳大哥真傳 ^+++^
    2012-11-02 12:49 ·
    Run365 對喔，這提醒我趕快要去申請商標登記，要是以後變成國際馳名商標，價值可比"Apple"或是"IBM",這就虧大了，不過目前還有賴您的繼續努力啦，再看情況見機行事啦！
    2012-11-02 17:23 ·
    王頌愷 (JJ) 哈~~要走入國際的是嗎!?那偶一定真的要黑白走才行了,不然就變成[拼命走]了...囧
    2012-11-02 17:54 ·

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