shengtai 2014/02/19 訓練日誌

shengtai 桃園
ID 48463

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shengtai

10.1 km | 00:37:36 | 03:44/km

日期: 2014-02-19 10:31 - 地點: 洲美河堤 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 90%

Pace: 03'43" / 03'44" / 03'43" / 03'44" / 03'46" / 03'45" / 03'47" / 03'44" / 03'47" / 03'45" / 02'15" /

訓練

2月累積里程 : 218.59 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 累積 : 1975.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

簡贏, Ray Liu 和其他 25 人說推

留言

weng 配速以經很穩,繼續加油

2014-02-19 18:55 ·

2 個人推

智源期待萬金石賽事有好表現!

2014-02-21 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'43"	00:03'43"
2	03'44"	00:07'27"
3	03'43"	00:11'10"
4	03'44"	00:14'54"
5	03'46"	00:18'40"
6	03'45"	00:22'25"
7	03'47"	00:26'12"
8	03'44"	00:29'56"
9	03'47"	00:33'43"
10	03'45"	00:37'28"
10.1	02'14"	00:37'36"

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