黎傳宗 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

黎傳宗台中
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12.1 km | 01:00:01 | 04:57/km

日期: 2017-08-31 18:50 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 04'39" / 04'32" / 04'33" / 04'49" / 04'55" / 05'08" / 05'10" / 05'10" / 05'02" / 05'15" / 05'12" / 05'04" / 04'45" /

8月累積里程 : 137.32 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'32"	00:09'11"
3	04'33"	00:13'44"
4	04'49"	00:18'33"
5	04'55"	00:23'28"
6	05'08"	00:28'36"
7	05'10"	00:33'46"
8	05'10"	00:38'56"
9	05'02"	00:43'58"
10	05'15"	00:49'13"
11	05'12"	00:54'25"
12	05'04"	00:59'29"
12.1	04'44"	01:00'01"

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成績 : 04:39:10

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