6.1 km | 00:43:47 | 07:13/km日期: 2018-06-01 16:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 07'26" / 07'14" / 06'52" / 07'05" / 07'30" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 07'26" | 00:13'11" |
3 | 07'14" | 00:20'25" |
4 | 06'52" | 00:27'17" |
5 | 07'05" | 00:34'22" |
6 | 07'30" | 00:41'52" |
6.1 | 06'42" | 00:42'16" |