高興添 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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半馬 | 01:53:00 | 05:21/km | 第42半馬

2018 ZEPRO RUN-新竹場

官方成績
日期	2018-05-27
成績	01:53:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'35")

00:23'35"

00:50'06"

10 km

(00:50'06")

00:26'31" (+02'56")

15 km

(01:17'29")

00:27'23" (+03'48")

00:56'19" (+06'13")

20 km

(01:46'25")

00:28'56" (+05'21")

Finish

(01:53:00)

日期: 2018-05-27 05:30 - 地點: 南寮漁港 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

04'31"

1982 / 1982

2

01:44'12"

(01:53'10")

05'24" (+00'53")

19272 / 21254

賽前宣言: 看起來還不錯的賽事，加油再接再厲！

賽後評分: 熱昏了
給 4 星

5月累積里程 : 260.00 km

Adidas BOSTON BOOST 6 累積 : 1117.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

山羊, Vincent Chang 和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

高興添謝謝大家的鼓勵喔！

2018-05-28 20:24 ·

山羊恭喜完賽！

2018-05-29 00:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'44"	00:13'48"
4	04'51"	00:18'39"
5	04'56"	00:23'35"
6	05'16"	00:28'51"
7	05'17"	00:34'08"
8	05'12"	00:39'20"
9	05'36"	00:44'56"
10	05'10"	00:50'06"
11	05'13"	00:55'19"
12	05'34"	01:00'53"
13	05'05"	01:05'58"
14	06'07"	01:12'05"
15	05'24"	01:17'29"
16	05'24"	01:22'53"
17	06'11"	01:29'04"
18	05'10"	01:34'14"
19	05'59"	01:40'13"
20	06'12"	01:46'25"
21	05'16"	01:51'41"
21.1	17'27"	01:53'10"

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