恭喜完成了初馬 全馬 | 03:56:02 | 05:35/km | 第1馬官方成績 |
日期 | 2014-02-16 |
成績 | 03:56:02 |
總名次 | 675 / 5000 |
分組名次 | 231 / - |
平均速度 | 05:35/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:27'04" (+01'12") | 00:53'31" (+01'05") |
| 00:26'27" (+00'35") |
| 00:25'52" | 00:52'26" |
| 00:26'34" (+00'42") |
| 00:27'28" (+01'36") | 00:54'38" (+02'12") |
| 00:27'10" (+01'18") |
| 00:28'50" (+02'58") | 00:58'47" (+06'21") |
| 00:29'57" (+04'05") |
|
日期: 2014-02-16 06:32 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
基本訓練
V.A -- 一千萬次的淚水 - 朱俐靜
V.A -- 一切都是因為愛 - 倪安東
(null) -- 一生有你 - 水木年華
V.A -- 一個人生活 (2012幸福蛻變版) -
V.A -- 一個人想著一個人 - 曾沛慈
V.A -- 入陣曲 - 五月天
(null) -- 十一年 - 邱永傳
(null) -- 十年 - 陳奕迅
V.A -- 十萬毫升淚水 - 蔡健雅
(null) -- 三寸天堂 - 嚴藝丹
(null) -- 大笑江湖 - 小沈陽
V.A -- 大藝術家 - 蔡依林
(null) -- 小酒窩 - 林俊杰
V.A -- 山丘 - 李宗盛
V.A -- 不是你的錯 - 丁噹
V.A -- 不哭了 - By2
V.A -- 不應該勇敢 - 蘇盈之
(null) -- 不讓我的眼淚陪我過夜 - 齊秦
V.A -- 什麼風把你吹來的 - 范逸臣
V.A -- 天后 - 陳勢安
V.A -- 天使之翼 - 楊丞琳
(null) -- 天使的翅膀 - 安琥
V.A -- 手掌心 - 丁噹
(null) -- 外婆的澎湖灣 - 潘安邦
V.A -- 皮膚 - 陳勢安
V.A -- 再遇見 - 蘇打綠
V.A -- 因你而在 - 林俊傑
V.A -- 因為我愛你 - 蕭閎仁
(null) -- 因為愛情 - 王菲,陳奕迅
V.A -- 在你身邊 - 韋禮安
V.A -- 好好先生 - 蕭煌奇
V.A -- 好朋友的祝福 - A-Lin
V.A -- 好的情人 - 嚴爵
V.A -- 好難得 - 丁噹
V.A -- 如煙+如果還有明天(Live) - 五月
V.A -- 存在的力量 - 朱俐靜
V.A -- 早熟 - 王詩安
V.A -- 有些事現在不做一輩子都不會做了
V.A -- 有點甜 - 汪蘇瀧 (feat.By2)
(null) -- 老男孩 - 筷子兄弟
(null) -- 你在烦恼什么
V.A -- 你好嗎 - 王詩安 (Diana)
V.A -- 你並不懂我 - BY2
V.A -- 你眼中的我 - 郭靜
陳綺貞 -- 別送我回家
V.A -- 吾在場證明 - 嚴爵
陳綺貞 -- 序曲:時間的歌
V.A -- 忘不記 - 紀家盈 (家家)
V.A -- 我不願讓你一個人 - 五月天
V.A -- 我好想你 - 蘇打綠
(null) -- 我的未來不是夢 - 張雨生
(null) -- 我的好兄弟 - 高進,小沈陽
V.A -- 我的歌聲裡 - 曲婉婷
(null) -- 我是一只小小鳥 - 趙傳
V.A -- 我是你的 - 倪安東
V.A -- 我看見的世界 - 周蕙
賽前宣言: 初馬
2月累積里程 :
143.19 km MIZUNO WAVE RONIN 4 8KS-26062 累積 :
624.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'10" | 00:10'53" |
3 | 05'34" | 00:16'27" |
4 | 05'15" | 00:21'42" |
5 | 05'22" | 00:27'04" |
6 | 05'23" | 00:32'27" |
7 | 05'11" | 00:37'38" |
8 | 05'35" | 00:43'13" |
9 | 05'03" | 00:48'16" |
10 | 05'15" | 00:53'31" |
11 | 05'06" | 00:58'37" |
12 | 05'08" | 01:03'45" |
13 | 05'04" | 01:08'49" |
14 | 05'14" | 01:14'03" |
15 | 05'20" | 01:19'23" |
16 | 05'16" | 01:24'39" |
17 | 05'23" | 01:30'02" |
18 | 05'22" | 01:35'24" |
19 | 05'21" | 01:40'45" |
20 | 05'12" | 01:45'57" |
21 | 05'30" | 01:51'27" |
22 | 05'14" | 01:56'41" |
23 | 05'37" | 02:02'18" |
24 | 05'21" | 02:07'39" |
25 | 05'46" | 02:13'25" |
26 | 05'08" | 02:18'33" |
27 | 05'22" | 02:23'55" |
28 | 05'33" | 02:29'28" |
29 | 05'36" | 02:35'04" |
30 | 05'31" | 02:40'35" |
31 | 06'24" | 02:46'59" |
32 | 05'22" | 02:52'21" |
33 | 05'34" | 02:57'55" |
34 | 05'40" | 03:03'35" |
35 | 05'50" | 03:09'25" |
36 | 06'08" | 03:15'33" |
37 | 05'43" | 03:21'16" |
38 | 06'03" | 03:27'19" |
39 | 06'01" | 03:33'20" |
40 | 06'02" | 03:39'22" |
41 | 06'22" | 03:45'44" |
42 | 06'19" | 03:52'03" |
42.8 | 07'16" | 03:58'00" |