4.6 km | 00:58:03 | 12:34/km日期: 2018-05-29 10:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 07'04" / 10'04" / 14'40" / 23'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'39" (+07'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'46" (+08'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'10" (+08'35") | 616 / 4616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.70 km on cloudster 累積 :
798.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 10'04" | 00:17'08" |
3 | 14'40" | 00:31'48" |
4.6 | 09'02" | 00:46'25" |