喬伊 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:32:00 | 06:24/km

日期: 2014-02-12 20:00 - 地點: 華亞工業區 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'15" / 06'28" / 06'34" / 06'31" / 06'12" / 00'00" /

京都馬6:30配速跑, 不過地面實在太滑了所以小跑5K試試(原來雨衣+雨傘穿搭也是一種夜跑新時尚風格啊! XD)

2月累積里程 : 120.00 km

Adidas Galaxy Elite M 累積 : 255.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Poloyu, brucelee 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'28"	00:12'43"
3	06'34"	00:19'17"
4	06'31"	00:25'48"
5	06'12"	00:32'00"
5.0	03'41"	00:32'02"

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