10.3 km | 01:17:41 | 07:33/km日期: 2018-05-26 06:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1146 Cal
Pace: 07'19" / 07'10" / 07'02" / 07'36" / 07'06" / 07'24" / 07'49" / 07'37" / 08'58" / 07'22" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+01'17") | 277 / 10277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'10" | 00:14'29" |
| 3 | 07'02" | 00:21'31" |
| 4 | 07'36" | 00:29'07" |
| 5 | 07'06" | 00:36'13" |
| 6 | 07'24" | 00:43'37" |
| 7 | 07'49" | 00:51'26" |
| 8 | 07'37" | 00:59'03" |
| 9 | 08'58" | 01:08'01" |
| 10 | 07'22" | 01:15'23" |
| 10.3 | 08'16" | 01:17'41" |
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