5.0 km | 00:27:31 | 05:28/km日期: 2018-05-28 18:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 4794 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 05'21" / 05'23" / 05'10" / 05'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'01") | 1008 / 1008 | 173 / 94 |
2 | | 05'19" (+00'14") | 1005 / 2013 | 175 / 106 |
3 | | 05'23" (+00'18") | 1010 / 3023 | 174 / 106 |
4 | | 05'05" | 1002 / 4026 | 174 / 112 |
5 | | 05'20" (+00'15") | 1010 / 5036 | 174 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.09 km 母子鱷丫拖 2代 累積 :
628.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'21" | 00:11'29" |
3 | 05'23" | 00:16'52" |
4 | 05'10" | 00:22'02" |
5 | 05'19" | 00:27'21" |
5.0 | 05'53" | 00:27'31" |