阿賢 2012/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 00:30:00 | 05:27/km

日期: 2012-10-31 17:00 - 地點: 家中跑步機 - 卡路里: 421 Cal

在家中遺棄已久的LS 12.9t
回味一下上坡的感覺,結束後要去聚餐
坡度2.5%,速度11 km/hr x22 分
坡度0%,速度11km x 5分,10.5 km x 3分

有種不真實感,消化一下再去外面小跑..

10月累積里程 : 251.48 km

PUMA Faas 400 累積 : 418.3 km

手動上傳 | 12 years ago

史立平, Jerry Wu 和其他 5 人說推

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