Chih Hsuan Huang 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Hsuan Huang 新北市
ID 243888

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Chih Hsuan Huang

15.1 km | 01:49:21 | 07:14/km

日期: 2018-05-24 19:27 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'29" / 06'56" / 07'06" / 07'05" / 06'51" / 07'05" / 07'02" / 07'08" / 07'04" / 07'02" / 07'27" / 07'25" / 07'38" / 07'41" / 07'39" / 06'30" /

基本訓練
--
前面10k速度變快一點，右邊肋骨有點痛，有一點心跳加速，12k後感覺小腿有些酸

5月累積里程 : 112.55 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 6 人說推

·

阿部俊-RUN希望很棒的訓練

2018-05-24 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'56"	00:14'25"
3	07'06"	00:21'31"
4	07'05"	00:28'36"
5	06'51"	00:35'27"
6	07'05"	00:42'32"
7	07'02"	00:49'34"
8	07'08"	00:56'42"
9	07'04"	01:03'46"
10	07'02"	01:10'48"
11	07'27"	01:18'15"
12	07'25"	01:25'40"
13	07'38"	01:33'18"
14	07'41"	01:40'59"
15	07'39"	01:48'38"
15.1	06'24"	01:49'17"

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