3.8 km | 00:20:18 | 05:16/km日期: 2018-05-20 10:11 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'10" / 05'25" / 05'39" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 849 / 3849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'25" | 00:10'35" |
| 3 | 05'39" | 00:16'14" |
| 3.8 | 04'47" | 00:20'18" |
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