2.1 km | 00:12:19 | 05:57/km日期: 2018-05-22 20:34 - 平均心率: 174 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'40" / 06'17" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 65 / 2065 |
跑完最後一圈的接力，屁股好痠痛！第一次上完跑步課隔天還會累的，但右膝完全沒有不舒服！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'17" | 00:11'57" |
| 2.1 | 05'35" | 00:12'19" |
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