5.1 km | 00:39:27 | 07:45/km日期: 2018-05-26 05:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'01" / 07'37" / 12'13" / 07'07" / 08'35" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" (+00'10") | 93 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.52 km GEL-NIMBUS 19 asics 累積 :
564.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'37" | 00:15'38" |
3 | 12'13" | 00:27'51" |
4 | 07'07" | 00:34'58" |
5 | 08'35" | 00:43'33" |
5.1 | 07'19" | 00:44'14" |