10.2 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2018-04-28 18:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 06'22" / 05'49" / 05'40" / 05'52" / 05'41" / 05'41" / 05'42" / 05'53" / 05'56" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 00'00" | 184 / 10184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'22" | 00:12'27" |
3 | 05'49" | 00:18'16" |
4 | 05'40" | 00:23'56" |
5 | 05'52" | 00:29'48" |
6 | 05'41" | 00:35'29" |
7 | 05'41" | 00:41'10" |
8 | 05'42" | 00:46'52" |
9 | 05'53" | 00:52'45" |
10 | 05'56" | 00:58'41" |
10.2 | 04'58" | 00:59'36" |