金金金 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
ID 251857

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5.5 km | 00:39:34 | 07:11/km

日期: 2018-05-16 17:49 - 地點: 故宮南苑 - 天氣: 熱有風 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'50" / 07'07" / 07'03" / 07'21" / 07'28" / 07'14" /

基本訓練
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跑沒多久就累了，今天狀況不佳

5月累積里程 : 61.10 km

MIZUNO WAVE AERD14 累積 : 523.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'07"	00:13'57"
3	07'03"	00:21'00"
4	07'21"	00:28'21"
5	07'28"	00:35'49"
5.5	07'10"	00:39'26"

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成績 : 04:39:10

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