莊傳彬 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

莊傳彬桃園
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17.3 km | 01:27:03 | 05:02/km

日期: 2014-02-16 07:21 - 總爬升: 192 m - 地點: 台七線 - 天氣: 今天很好 - 卡路里: 934 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 05'24" / 05'50" / 05'09" / 05'01" / 04'58" / 05'02" / 05'09" / 04'50" / 04'40" / 04'59" / 04'31" / 04'39" / 04'51" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'10" / 05'47" /

好久沒奔跑大溪一圈

2月累積里程 : 143.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 林群超和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'50"	00:11'14"
3	05'09"	00:16'23"
4	05'01"	00:21'24"
5	04'58"	00:26'22"
6	05'02"	00:31'24"
7	05'09"	00:36'33"
8	04'50"	00:41'23"
9	04'40"	00:46'03"
10	04'59"	00:51'02"
11	04'31"	00:55'33"
12	04'39"	01:00'12"
13	04'51"	01:05'03"
14	05'10"	01:10'13"
15	05'00"	01:15'13"
16	05'00"	01:20'13"
17	05'10"	01:25'23"
17.3	05'18"	01:27'03"

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