10.8 km | 01:03:43 | 05:54/km日期: 2018-05-25 05:26 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 9114 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'37" / 06'59" / 04'27" / 06'27" / 04'30" / 04'47" / 06'09" / 04'24" / 07'11" / 06'11" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+02'55") | 1295 / 1295 | 122 / 110 |
| 2 | | 04'29" (+00'02") | 2200 / 3496 | 182 / 122 |
| 3 | | 14'44" (+10'17") | 203 / 3700 | 30 / 221 |
| 4 | | 04'27" | 2200 / 5900 | 185 / 121 |
| 5 | | 11'56" (+07'29") | 251 / 6151 | 54 / 155 |
| 6 | | 04'27" | 2200 / 8352 | 186 / 120 |
| 7 | | 14'09" (+09'42") | 211 / 8563 | 21 / 331 |
| 8 | | 07'05" (+02'38") | 2201 / 10765 | 139 / 101 |
| 9 | | 13'53" (+09'26") | 2 / 10767 | 60 / 119 |
測試比賽裝備，最擔心的賽前大便順暢，T配速練習2200*3.蘇湖！
5月累積里程 :
154.17 km 
nike Zoom flyknite stresk 6 累積 :
207.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'59" | 00:12'36" |
| 3 | 04'27" | 00:17'03" |
| 4 | 06'27" | 00:23'30" |
| 5 | 04'30" | 00:28'00" |
| 6 | 04'47" | 00:32'47" |
| 7 | 06'09" | 00:38'56" |
| 8 | 04'24" | 00:43'20" |
| 9 | 07'11" | 00:50'31" |
| 10 | 06'11" | 00:56'42" |
| 10.8 | 09'08" | 01:03'43" |
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