Richard Tsai 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Tsai 新北市
ID 8828

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8.2 km | 00:45:19 | 05:29/km

日期: 2014-01-25 21:52 - 地點: 錦和運動公園運動場 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 05'20" / 05'23" / 05'14" / 05'09" / 05'17" / 05'11" / 05'15" / 07'17" / 04'55" /

1月累積里程 : 54.05 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE TJR330-4839 累積 : 1790.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

., david 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'23"	00:10'43"
3	05'14"	00:15'57"
4	05'09"	00:21'06"
5	05'17"	00:26'23"
6	05'11"	00:31'34"
7	05'15"	00:36'49"
8	07'17"	00:44'06"
8.2	04'54"	00:45'19"

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成績 : 04:39:10

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