黃俊豪 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊豪台南
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6.0 km | 00:49:33 | 08:11/km

日期: 2018-05-19 05:37 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'59" / 06'55" / 10'23" / 07'09" / 07'54" / 07'58" / 40'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'57" (+00'08")

1002 / 1002

2

06'45"

(13'44")

06'49"

989 / 1991

3

11'40"

(25'24")

09'54" (+03'05")

1178 / 3169

4

07'17"

(32'41")

07'14" (+00'25")

1004 / 4174

5

07'59"

(40'40")

07'57" (+01'08")

1002 / 5176

展開計圈分析

5月累積里程 : 20.96 km

Brooks Ghost 9 累積 : 405.8 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

波大舒和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'55"	00:13'54"
3	10'23"	00:24'17"
4	07'09"	00:31'26"
5	07'54"	00:39'20"
6	07'58"	00:47'18"
6.0	40'20"	00:49'19"

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