5.2 km | 00:32:08 | 06:07/km日期: 2018-05-23 16:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 06'10" / 05'59" / 06'19" / 06'44" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'10") | 244 / 5244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'10" | 00:11'55" |
3 | 05'59" | 00:17'54" |
4 | 06'19" | 00:24'13" |
5 | 06'44" | 00:30'57" |
5.2 | 05'55" | 00:32'24" |