11.1 km | 01:04:01 | 05:46/km日期: 2018-05-23 05:48 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 06'04" / 05'56" / 06'25" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'36" / 05'29" / 05'28" / 05'15" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'27" | 93 / 11093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
263.04 km 
ASICS GT2000 5(4E) 累積 :
1885.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'04" | 00:12'21" |
| 3 | 05'56" | 00:18'17" |
| 4 | 06'25" | 00:24'42" |
| 5 | 05'44" | 00:30'26" |
| 6 | 05'42" | 00:36'08" |
| 7 | 05'41" | 00:41'49" |
| 8 | 05'36" | 00:47'25" |
| 9 | 05'29" | 00:52'54" |
| 10 | 05'28" | 00:58'22" |
| 11 | 05'15" | 01:03'37" |
| 11.1 | 04'28" | 01:04'02" |
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