George Kuo 2014/02/14 訓練日誌

George Kuo 高雄
ID 74834

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George Kuo

10.8 km | 00:57:45 | 05:19/km

日期: 2014-02-14 18:48 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 04'58" / 05'09" / 05'26" / 05'24" / 05'40" / 05'34" / 05'28" / 05'21" / 05'22" / 05'24" / 05'30" /

2/16日高雄國際馬拉松前的最後輕鬆練習跑，祝大家元宵節及情人節快樂。

2月累積里程 : 95.67 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小欣, 霱兒和其他 26 人說推

留言

觀看另 1 則留言

George Kuo 只有輕鬆跑，今天要休息等待明天高雄馬來臨，加油。

2014-02-15 04:41 ·

1 個人推

YC Pao 你的輕鬆跑,我跑到吐沫也追不到

2014-02-15 07:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'09"	00:10'07"
3	05'26"	00:15'33"
4	05'24"	00:20'57"
5	05'40"	00:26'37"
6	05'34"	00:32'11"
7	05'28"	00:37'39"
8	05'21"	00:43'00"
9	05'22"	00:48'22"
10	05'24"	00:53'46"
10.8	05'30"	00:58'24"

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